[...] zasad, ale i szybkiego efektu bez ubytku mięśni. Myślałam ze to wszystko jedno jakie wybiorę ćwiczenia aby po prostu się więcej ruszać. Po za tym w mojej miejscowości nie ma siłowni a ja nie chce inwestowac w sprzęt do ćwiczeń. Już sama nie wiem, które wybrać, mam problem z jedzeniem w pracy, czasami znajde czas na jakis owoc lub musli.
[...] oznajmiła kurza klatka piersiowa i podarowała mi spis ćw. korekcyjnych, uczęszczałem na zajęcia korekcyjne 1rok zero rezultatu. Nikt ogólnie nie interesował się moim problem. Z tego co wyczytałem w sieci wynika że mam kurzą klatke, ćw. korekcyjne nikomu nie pomogły, na operacje jest za późno. Chodzę na siłownie rezultat jest mały ale [...]
"Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): problem z zachowaniem równowagi" W takich sytuacjach Lekarz specjalista i praca z trenerem personalnym/fizjoterapeutą . Pomagamy osobą w 100 % zdrowym , gdyż tylko wtedy jest sens udzielania rad przez internet . zamykam .
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mam Problem z kolanami nie mg robic pełnych przysiadkow , cwicze rehabilitacjyjnie przysiady bez obciazenia poprostu gdy robie przysiad opadam do tyłu , a co sądzisz o tej odżywce z activlaba warta swego?
[...] oczekuję choć wejść na mój wątek :) 1.przede wszystkim trzeba zredukować wagę możliwie z pasa nie z mięśni ale to jest oczywiste 2.podejrzewam że wszyscy będziecie mieć problem z mobilnością barków tzn. ruch będzie zbyt płytki,doradzam porządną rozgrzewkę z wymachami i krążeniami tak intensywnymi jakby przez te krążenia chciało się pofrunąć [...]
Jak nie masz dostepu do insy to zostaw to co masz.Gh podbij na 5j i zobacz jak e2 wygląda bo jak masz dobrego bolda i ubije ci e2 to moze byc troche wiekszy problem z nabijaniem masy. Dokladnie zrobie jak piszesz.w przyszlym tyg zejde z mety, dam na poczatku 300mg npp i 5j gh razem z susta 750mg i boldem 750mg. Mam tylko nadzieje , ze nie bede [...]
owszem Szoho ma mial problem z przerobieniem plikow ale juz jest blisko zatem prosze o cierpliwosc a tu nasze topiki w ktorych masz juz przekombinowane zestawienie posilkow a takze dosc konkretne treningi http://www.sfd.pl/temat299122-strona1/ http://www.sfd.pl/temat299119/#post6 z racji, ze dzial jest jeszcze "ukladany" troche [...]
Jem za dużo węglowodanów, i nabiału, to mój główny problem. /Z TEGO CO WIDZE NIE JESZ ICH ZA DUZO ALE PRZEKASZASZ. Niestety jedyny tłuszcz jaki przechodzi mi przez gardło jest w postaci słodyczy(oczywiste od 3,5 miesiąca juz ich nie jem) no i sery (kocham, choc ograniczam) /I BARDZO ZLE!!! ORZECHY, NASIONA, PESTKI, OLIWA Z OLIWEK, RYBY, CZASEM [...]
Moim zdaniem dobra dieta + trening silowy na wsyztskie partie, leciutki + aeroby (tu ladnei jej sie wytna nozki) + na koniec cyklu redukcyjnego jezeli nadal bedzie lekki problem z nozkami mozna uzyc yohambiny. Ale mysle ze zona przesadza :P Powiedz jej ze ma sliczne nogi i zadziala tak samo tylko bez wysilku :), chyba ze uwazasz ze poinna [...]
A najciekawsze w tej historyjce było to, że ten pseudo "znawca" na siłownię chodził od 3,4 miesięcy może a już wbijał w dupala. Więc nie trudno się domyśleć, że sam chyba miał problem z podniesieniem swojej wagi na klatę w ciągu tych 2 pierwszych miesięcy...
Dzieki wielkie gorum, tak wlasnie myslalem ze to borello to od boreliozy.Czy problem z kolanami moze miec zwiazek z ukaszeniem kleszcza? W srode wizyta,Czekamy. Jesli pan doktor nic nie da, to juz znalazlem klinike sportowa w moim miescie, jakby co, to tam sie zglosze.Robia rezonansy,usg,rtg,i reszta zestawu.
Musiałem to skopiować bo był problem z linkiem ( chyba :P ) Jedną z najpowszechniejszych dolegliwości kulturystów i sportowców uprawiających ćwiczenia siłowe jest ból w dolnym odcinku kręgosłupa, związany z podnoszeniem znacznych ciężarów podczas treningu. Nadmierny ucisk na kręgi może z czasem prowadzić do wypadania (lub złamania) dysku. Silne [...]
Jeśli masz problem z asertywnością, to zwyczajnie skłam. Że nie możesz, bo lekarz zabronił. Ja czasem tak robię, w zależności z jak bardzo upierdliwą jednostką mam do czynienia. Niektórzy rozumieją, że nie bo nie. Innym mówię, że (na tę chwilę) nie będę truć dzieciaka, później powiem, że karmię (podle wykorzystuję polską troskę o nienarodzone [...]
gustaffson przez TKO!?!!? Mousasi nigdy nawet nie zaliczył knockdownu a ma już ponad 30 walk. Mousasi przez lepszą stójkę i treningi w GG.Nie widzę w ogóle przewagi w skillu dla Szweda.Problem z tym ,że Gustaffson podobno zaczyna camp ważąc jakieś 240 lb.s...Mousasi jest dużo mniejszy.Pozatym sam chciał od razu walki z wygranym Gustaffson-Shogun i [...]
otóż czuję ból w okolicy lędźwiowej raczej trudno mi go umiejscowić,wiem,że raz boli mnie z prawej strony lędźwi a raz na całości ,zwłaszcza gdy się schylam to mam problem z powrotem do pozycji wyprostowanej. Z pewnością nie jest to kłucie:) w lipcu będę w kraju jak mi nie przejdzie to gdzieś z tym się wybiorę.
A tyyyyyyy koncz te tabsy mamy dla ciebie cos lepszego do przetestowania calkiem mozliwe ze tu lezy problem z tym "przytyciem" ktore nei powinno sie zdarzyc Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-06-23 12:56:35
o wow cóż takiego? calkiem mozliwe ze tu lezy problem z tym "przytyciem" ktore nei powinno sie zdarzyc - ano, moje podejrzenia też poszły w tym kierunku... Zmieniony przez - stworeczek w dniu 2011-06-23 12:58:15
[...] zdazyles przed 24 Razem do konkursu przystapilo 8 userow. Juz sie obawialem gdyz jeszcze w ubiegly poniedzialek byly oddane jedynie 2 prace. Teraz musicie byc uzbroic sie w cierpliwosc do 10 grudnia. Musze przyznac ze jakosc prac jest na wysokim poziomie dlatego grono moderatorskie bedzie mialo nie lada problem z wytypowaniem zwyciezcow
[...] http://sapsp.pl/upload/file/tabele.pdf tu masz tabele z wynikami do straży - jak widać nie są to wyniki kiepskie. Może i ja skorzystam na tym temacie:) Osobiście mam problem z biegiem na 1 km(nie mieszcze sie w limicie czasowym czas mam 3:50, natomiast na 50 m nie mierzyłem, drążek - cały czas się waham jaki wybrać chwyt bo drążek tam nie [...]
Mistrzostwa Świata IPF w TSK , Mińsk 14-25.06.2017 r.
